IF Sibbo-Vargarna rf

myClub

FutisFlow – Aikuisten jalkapallokerho

Haluatko päästä sisälle maailman suosituimpaan lajiin ja nauttia sen todellisesta suolasta – itse pelaamisesta?

Nyt siihen on loistava mahdollisuus. FutisFlow käynnistyy Lival hallissa ja on avoin kaikille nuorista aikuisista aina hieman vanhempaan konkariin. Ryhmä sopii erinomaisesti sekä naisille että miehille. Harjoitukset järjestetään perjantaisi (jakso 15.5.–26.6.2026).

Pe 15.5 klo 19:15 Lival

Pe 22.5 klo 19:30 Lival

Pe 29.5 klo 19:15 Massby

Pe 5.6 klo 19:15 Södis

Pe 12.6 klo 19:15 Södis

Pe 26.6 klo 19:15 Massby

Treeneissä kehitetään jalkakoordinaatiota, pelataan rennossa hengessä ja nautitaan hyvästä seurasta. Samalla kun taidot karttuvat, myös kunto kasvaa huomaamatta! Valmentajana toimii Ilkka Horsma, joka johdattaa osallistujat lajin pariin ja varmistaa, että jokainen saa nauttia futiksesta. Varusteet: Harjoituksissa pallot seuran puolesta, joten et tarvitse omaa palloa. Kengiksi soveltuvat myös lenkkarit. Säärisuojien käyttöä suositellaan. Oma juomapullo mukaan.

Jakson hinta: 55 €
Kurssin voi maksaa myös liikuntaseteleillä, kuten ePassilla tai Smartumilla.

Lisätiedot:
📧 ilkka.horsma@sibbo-vargarna.fi

⚠️ Jokainen osallistuja huolehtii omasta vakuutuksestaan.

Tervetuloa liikkumaan, viihtymään ja kehittämään kuntoa jalkapalloharrastuksen parissa!

FutisFlow – Fotbollsklubb för vuxna

Vill du komma in i världens populäraste sport och njuta av dess verkliga kärna – att själv spela? Nu har du en fantastisk möjlighet.

FutisFlow startar i Livalhallen och är öppet för alla från unga vuxna till lite äldre veteraner. Gruppen passar utmärkt både för kvinnor och män.

Träningarna ordnas på fredagar (period 15.5–26.6.2026).

Fre 15.5 kl. 19:15 Lival

Fre 22.5 kl. 19:30 Lival

Fre 29.5 kl. 19:15 Massby

Fre 5.6 kl. 19:15 Södis

Fre 12.6 kl. 19:15 Södis

Fre 26.6 kl. 19:15 Massby

På träningarna utvecklar vi fotkoordinationen, spelar i avslappnad anda och njuter av gott sällskap. Samtidigt som färdigheterna utvecklas förbättras också konditionen nästan obemärkt!

Tränare är Ilkka Horsma, som introducerar deltagarna till sporten och ser till att alla får njuta av fotbollen.

Utrustning: Klubben står för bollar under träningarna, så du behöver ingen egen boll. Vanliga motionsskor fungerar också bra som skor. Användning av benskydd rekommenderas. Ta med egen vattenflaska.

Pris för perioden: 55 €
Kursen kan även betalas med motionsförmåner, såsom ePassi eller Smartum.

Mer information:
📧 ilkka.horsma@sibbo-vargarna.fi

⚠️ Varje deltagare ansvarar för sin egen försäkring.

Välkommen att röra på dig, ha roligt och förbättra din kondition genom fotboll!